STOP

Connaissez-vous la technique du S.T.O.P ? Cette méthode très simple permet de bénéficier des bienfaits de la méditation de pleine conscience en quelques minutes, et d’arrêter le « pilote automatique » qui peut prendre parfois le dessus dans nos journées surchargées.Une pause en pleine conscience afin de nous aider à répondre au mieux à la situation, et […]

error: Content is protected !!